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楊秀卿
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

半夜2到3點(diǎn)醒來睡不著怎么回事

2023-04-09 23:57

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語音內(nèi)容

半夜2-3點(diǎn)醒來就睡不著，其實(shí)就是失眠的一種常見的表現(xiàn)，失眠的患者經(jīng)常表現(xiàn)入睡困難、睡眠比較淺、容易驚醒、睡眠的時(shí)間比較短。其診斷的標(biāo)準(zhǔn)，如果上床半個(gè)小時(shí)以后依然不能入睡，就稱它為入睡困難。若是夜里驚醒次數(shù)在兩次以上，則稱為覺醒次數(shù)過多，就形成一種睡眠現(xiàn)象。造成睡眠有好多因素，比如年齡、環(huán)境因素和心理因素。一般老年人覺少，就是隨著年齡增多，睡眠越來越少。環(huán)境的因素，就是如果在一個(gè)吵雜的環(huán)境里或者是燈光明亮的地方，睡覺可能會(huì)受到影響。另外，更主要的是心理的因素，因?yàn)榛颊哂薪箲]的情況，可能有精神方面的壓力等情況，造成睡眠障礙。

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