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    減肥能喝茶嗎

    2023-01-08 04:34

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    減肥可以喝茶,在減肥時期重要的就是要控制個人脂肪攝入量,茶類中脂肪含量較少,不會增加個人體脂率。其中膳食纖維主要作用于人體的胃腸道,可以刺激腸道表皮細胞蠕動,增加肌肉收縮,可以幫助胃腸排泄出多余的廢物,也可以減少各種代謝產物對人體的刺激作用。適當喝茶可以提高機體的興奮度,在基礎上維持人體內臟的基礎代謝率,保證各種臟腑對脂肪的代謝作用,也可以加速人體外周血液循環(huán),促進氧氣、二氧化碳之間的傳送,對燃燒脂肪都有促進作用。建議飲用玫瑰花茶、普洱茶,對人體刺激性較小的茶葉,可以起到提神醒腦的作用。

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