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"腰部岔氣，首先可以通過自我按摩法來進行緩解。首先俯臥，第二人用雙手手掌在脊柱兩旁從上往下邊揉邊壓，一直到臀部，然后一直按摩到大腿下面小腿后面的肌群，反復(fù)按摩幾次后用拇指按壓最...
王小龍│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/08/20 收聽(52552)
"腰部岔氣了主要是因為腰部肌肉或者筋膜不小心拉傷或者扭傷而導(dǎo)致，要想好得快，可以通過以下方法：1、必須要腰部休息，腰部休息主要是以臥床休息為主，也可以平臥或者是側(cè)臥，但是不能夠...
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/16 收聽(36144)
"腰岔氣以后，首先應(yīng)該注意休息，以臥床休息為主，避免腰椎的活動，起床時需要佩戴腰圍保護，以減輕腰椎的疼痛。此外，還可以進行熱敷治療，可以選用熱水袋或者熱毛巾外敷，有條件的也可以...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/13 收聽(17186)
"腰岔氣了首先要臥硬板床休息，在腰急性扭傷、腰閃、岔氣時，首先要在扭傷部位進行冰敷，通過冰敷可以使局部的血管收縮，減少局部肌肉微血管的出血，減少腫脹，減少疼痛感。同時服用常規(guī)的...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/05/23 收聽(47372)
