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陳志芬
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

消化內(nèi)科

腸胃不好吃什么菜調(diào)理

2023-01-17 02:58

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語(yǔ)音內(nèi)容

胃不好的患者多伴有消化不良，消化不良多導(dǎo)致脾胃虛弱、飲食不規(guī)律、作息不規(guī)律等胃腸道不適?？梢猿缘氖卟擞猩剿?、茄子、芹菜、菠菜、甘藍(lán)等，有一定保護(hù)胃黏膜促進(jìn)消化的作用。為防止損失營(yíng)養(yǎng)，最好減少烹飪時(shí)間不添加香料。此外，如果想吃東西，最好不要吃富含纖維的蔬菜，可以吃的蔬菜如土豆、茄子、絲瓜、西葫蘆、西紅柿、山藥等。不要吃涼菜會(huì)刺激胃腸道，注意飲食的同時(shí)保持好心情，避免焦慮或易怒。腸胃不好還可以吃白菜，白菜養(yǎng)胃、解毒，菠菜養(yǎng)肝促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化。所以，腸胃不好可以吃如上所述的蔬菜進(jìn)行調(diào)理。

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