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王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

吃什么菜對(duì)腸胃好

2023-06-15 02:29

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語(yǔ)音內(nèi)容

在臨床上能夠養(yǎng)胃的蔬菜有很多，比如南瓜，南瓜性溫、味甜，有大量的維生素和果膠，能夠?qū)ξ葛つて鸬奖Ｗo(hù)的作用，并且可以幫助消化，如果用南瓜燉粥，能夠起到修復(fù)胃黏膜的作用。
除此之外，蔬菜也有養(yǎng)胃的功效，比如菠菜和胡蘿卜、洋蔥、大蒜，這些蔬菜都有養(yǎng)胃的功效，但是記住一定要煮熟之后再吃，不能生吃，否則會(huì)造成胃腸的負(fù)擔(dān)，起到相反作用。
水果也具有養(yǎng)胃的功效，比如木瓜、櫻桃、菠蘿、石榴，這些食物當(dāng)中有大量的維生素C，維生素C對(duì)于胃有保護(hù)的作用，能夠增強(qiáng)胃的抗病能力。

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