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    蛋黃有什么好處

    2023-11-28 21:26

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    蛋黃的好處:
    1、能夠為機體補充豐富的維生素A,而維生素A構(gòu)成了視網(wǎng)膜感光物質(zhì)重要的原料,適當(dāng)吃蛋黃補充維生素A,在提高視力水平尤其是暗視力水平,緩解視疲勞方面的好處非常明顯。同時維生素A還能夠防止皮膚黏膜的過度角化,能夠讓皮膚更加光滑細(xì)膩。
    2、能夠為機體提供豐富的維生素D,而維生素D能夠很好的促進腸黏膜對鈣質(zhì)的吸收,以及腎小管對鈣質(zhì)的回吸收。因此,通過吃蛋黃補充維生素D,在預(yù)防骨質(zhì)疏松、防治腰膝酸軟方面的好處非常明顯。

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