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桑敏
主任醫(yī)師

黃岡市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕初期可以吃菇類嗎

2023-05-20 14:19

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語音內(nèi)容

在懷孕初期是可以吃菇類的食物，在自然界中菇類的食物有比較多，如金針菇、蘑菇、平菇、杏鮑菇、香菇。吃金針菇能夠有健腦的作用，有利于胎兒的智力發(fā)育，吃香菇能夠有補(bǔ)鈣的作用，孕期正是胎兒跟母體需要含鈣量比較多的時(shí)候，杏鮑菇可以降低餐后血糖的作用，有妊娠糖尿病的女性可以適當(dāng)?shù)氖秤谩Ｆ焦侥軌蚪档脱?，蘑菇能夠有利于心臟的健康，也能夠提高身體免疫能力，吃菇類對(duì)懷孕初期的女性是比較有利的，但不要一次性食用過多。而且菇類的食物也要烹飪熟透之后才能食用，不然也可能會(huì)引起中毒或者胃腸道反應(yīng)，比如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

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