孩子吃什么補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力應(yīng)該是很復(fù)雜的問題，不能單純說吃某一個(gè)東西就能補(bǔ)腦，就能增加記憶，要從記憶的狀態(tài)以及和他相關(guān)的因素來進(jìn)行分析。記憶本身是很重要的心理過程，是對經(jīng)歷過的事物的反映，有的孩子有感覺性的記憶，也有短暫的記憶和長期的記憶三個(gè)不同的系統(tǒng)。
有的小嬰兒本身就是長期記憶相對來說比較弱的時(shí)期，一般到3歲左右兒童可以重現(xiàn)幾個(gè)星期以前的事情，到了4歲的時(shí)候可能能夠重現(xiàn)幾個(gè)月的事情，所以孩子記憶本身就有發(fā)育的過程，當(dāng)然跟記憶與發(fā)育相關(guān)很多營養(yǎng)的狀態(tài)會(huì)影響到孩子的記憶，比如孩子缺鋅、缺鐵或者有一些DHA的缺乏，都可能會(huì)影響到孩子的智力，會(huì)造成記憶力的減退。
如果是出現(xiàn)了某些元素缺乏，可以適當(dāng)補(bǔ)充，比如缺鐵的孩子可以多吃一些豬肝，或者含鐵多像大棗之類的食物，可以補(bǔ)充孩子的鐵劑改善缺鐵。如果孩子是缺鋅的狀態(tài)，可以多吃一些深海的魚類，還有肉類、蛋類和堅(jiān)果類，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充孩子缺鋅的狀態(tài)、改善記憶力。如果孩子明顯的有記憶力異常，這個(gè)時(shí)候不光是單純通過食物補(bǔ)充，我們需要到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查是不是有發(fā)育的問題。
