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閆素
主治醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院

皮膚科

吃什么可以生頭發(fā)

2023-08-06 19:21

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語音內(nèi)容

患者出現(xiàn)脫發(fā)，以后在飲食上確實(shí)需要加以注意。有的患者屬于頭皮本身發(fā)生炎癥而導(dǎo)致的脫發(fā)，比如脂溢性皮炎的患者。這樣的患者在飲食上要進(jìn)行清淡的飲食，新鮮的瓜果蔬菜，還有纖維素含量比較高的蔬菜，都是要多進(jìn)行攝入。油膩的食物，或者辛辣刺激性的食物，要盡量避免食用。還有的患者是由于本身情緒壓力比較大，或者長時間熬夜勞累而導(dǎo)致的斑禿。對于這樣的患者，一般是強(qiáng)調(diào)要多進(jìn)行蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，因?yàn)檫@樣的患者往往會伴隨有體質(zhì)明顯的下降。而且可以多吃海產(chǎn)品，還有就是多吃新鮮的蔬菜和水果。

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