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"臨床上多種疾病可以導致腦子總是想事情，針對不同的病因解決方案是不同的：第一、如果是因為情緒緊張或者焦慮導致的腦子總是想事情，可以采取積極的放松心情或者調整心態(tài)進行心理治療，可...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/10/02 收聽(76440)
01:51
睡不著時腦子亂想，常見處理方法如下： 1、適當走動：通常建議患者起來走動，特別是到臥室外的房間走動，產生睡意后再回來睡覺，不建議進行看書等腦力活動，以免使思慮...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/08/27 播放（56124）
01:48
腦子清醒睡不著，就是失眠很想睡但是睡不著，這時候常說的有些CBTI的療法，就是認知行為療法，具體如下： 1、如果腦子非常清醒、實在睡不著，不要去挨床，等到有困...
林力│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/10/09 播放（30325）
"腦子一直響，睡不著，建議患者到醫(yī)院完善以下兩項檢查：一是頭顱磁共振加磁共振血管成像，二是焦慮抑郁量表。這兩項檢查能夠幫助判定患者是否存在慢性腦供血不足，以及焦慮抑郁狀態(tài)。兩種...
唐黎黎│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/07/22 收聽(46980)
如果患者在夜間睡不著覺，而且一直躺在床上，容易胡思亂想，一定要及時起床?？梢缘狡渌块g做比較枯燥和乏味的事情，比如可以做家務，如洗碗、拖地、洗衣服、看書或者進行適量的散步等，直...
陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院
2023/12/26 收聽(84446)
"總是睡不著覺有可能和神經衰弱有關，通常是和壓力過大、喜歡胡思亂想、性格比較內向、容易鉆牛角尖等有關?？梢栽谒坝脽崴菽_，有利于放松身心和肌肉，按摩足底的涌泉穴能夠促進睡眠。...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/26 收聽(74220)
腦子不停的想事情考慮病人存在焦慮或強迫的神經癥，一般可以表現(xiàn)為強迫性的觀念或者強迫性的動作，對于這種情況還可以伴有焦慮不安、情緒抑郁等，病程比較長。對于焦慮和強迫的神經癥，考慮...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/13 收聽(98680)
02:14
總是失眠睡不著，要區(qū)分是原發(fā)性失眠還是繼發(fā)原因導致的失眠，不同原因導致的失眠，需要進行不同的治療，具體如下： 1、原發(fā)性失眠：入睡困難、早醒、次日難以清醒、夜...
國紅│北京醫(yī)院
2023/04/11 播放（27452）
"晚上總是睡不著屬于失眠問題，治療的辦法是有很多的，但是最主要的就是要對自己的日常生活習慣進行調整，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，要糾正不良的睡眠行為，比如在床上玩手機、玩電腦、玩游戲都...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/15 收聽(34496)
01:39
夏敏│?？谑腥嗣襻t(yī)院
2023/10/16 播放（60110）
"腦子胡思亂想睡不著考慮可能是由于白天午休的時候睡眠過長造成的，晚上沒有睡意就會比較容易想其他事情，越想越睡不著。另外，也和腦神經過度興奮有關系，如果患者睡覺之前飲用比較多的濃...
余芬│武漢市第三醫(yī)院
2023/01/28 收聽(83918)
