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腦子老是胡思亂想，可能有兩種情況，分為外源性、內(nèi)源性，具體如下： 1、外源性：可能有事件打擊、重大問題或重大決策，使人思慮比較多，顯得很亂，就是常說的思緒紛繁...
曲姍│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/18 播放（32955）
01:46
導致腦子胡思亂想的原因不同，緩解辦法也不同，具體分析如下： 1、疾病：若患有強迫癥，患者會出現(xiàn)胡思亂想，感覺比較苦惱，但沒有辦法終止，此時應(yīng)進行針對強迫癥的治...
曲姍│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/24 播放（77588）
劉強│上海市精神衛(wèi)生中心
2023/02/20 閱讀(1915)
"睡不著總是胡思亂想，考慮病人存在焦慮或者抑郁的情緒，對于這種情況，首先建議病人睡覺前可以聽舒緩的音樂放松，避免思慮過度。必要的時候還可以就診精神心理科，給予心理方面的疏導，可...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/01 收聽(41152)
"上了床想去睡覺，但是閉上眼睛就開始胡思亂想睡不著，越想越精神，往往是由于睡前思慮過多、胡思亂想，發(fā)出了刺激大腦清醒的信號，從而使人身體的興奮性提高，導致心跳、血壓升高，肌肉緊...
陳葵│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/08/27 收聽(15508)
02:06
腦子胡思亂想且不受控制，需根據(jù)病因選擇相應(yīng)的治療方法，主要病因如下： 1、焦慮、抑郁、強迫：需看有無伴隨相關(guān)癥狀，如莫名緊張、坐立不安、心慌、胸悶、氣短，或覺...
常衛(wèi)利│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/06/23 播放（93492）
"腦子胡思亂想控制不住，患者一般存在機體僵硬、不放松的情況?？梢酝ㄟ^放松訓練，比如深呼吸、腹式呼吸，還有自我冥想、自我暗示，都可以起到放松身體和放松精神的作用。另外也可以通過轉(zhuǎn)...
李婷│聊城市人民醫(yī)院
2023/02/12 收聽(27878)
01:59
睡覺時胡思亂想、入睡困難的原因如下： 1、生理性原因：白天遭受負面刺激，導致精神壓力大、緊張、用腦過度、思慮過度等； 2、情緒性疾?。喝缃箲]癥等；...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/09/12 播放（55114）
01:44
晚上胡思亂想睡不著覺，通常有以下幾種方法改善： 1、起床離開臥室，將事情想清楚后，待有困意出現(xiàn)時再上床睡覺； 2、如果患者此時比較興奮，但迫切需要...
國紅│北京醫(yī)院
2023/08/07 播放（39310）
02:10
晚上睡覺時胡思亂想、無法入睡的原因較多，需要排除引起胡思亂想的原因，具體處理措施如下： 1、睡覺前盡量避免喝酒、抽煙、喝茶、喝咖啡等，避免食用引起大腦皮層興奮...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/22 播放（76934）
