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"睡不著總是胡思亂想，考慮病人存在焦慮或者抑郁的情緒，對于這種情況，首先建議病人睡覺前可以聽舒緩的音樂放松，避免思慮過度。必要的時候還可以就診精神心理科，給予心理方面的疏導(dǎo)，可...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/01 收聽(41152)
"患者很想睡覺，卻睡不著，可能是心理壓力過大、精神過度緊張造成的，患者心里可能有一些事情，一想到這些事情，在晚上就難以睡著了。針對這種情況，患者首先要放松自己的心情，白天的事情...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/17 收聽(42322)
01:59
睡覺時胡思亂想、入睡困難的原因如下： 1、生理性原因：白天遭受負(fù)面刺激，導(dǎo)致精神壓力大、緊張、用腦過度、思慮過度等； 2、情緒性疾?。喝缃箲]癥等；...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/12 播放（55114）
01:44
晚上胡思亂想睡不著覺，通常有以下幾種方法改善： 1、起床離開臥室，將事情想清楚后，待有困意出現(xiàn)時再上床睡覺； 2、如果患者此時比較興奮，但迫切需要...
國紅│北京醫(yī)院
2023/08/07 播放（39310）
02:10
晚上睡覺時胡思亂想、無法入睡的原因較多，需要排除引起胡思亂想的原因，具體處理措施如下： 1、睡覺前盡量避免喝酒、抽煙、喝茶、喝咖啡等，避免食用引起大腦皮層興奮...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/22 播放（76934）
劉強│上海市精神衛(wèi)生中心
2023/02/20 閱讀(1915)
01:14
張國慶│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/02/03 播放（83638）
01:49
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/21 播放（96806）
02:25
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/02/25 播放（59296）
