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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

半夜一點(diǎn)是肺排毒時(shí)間嗎

2023-05-02 03:07

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半夜1點(diǎn)不是肺排毒的時(shí)間，肺排毒的時(shí)間是3-5點(diǎn)，而1點(diǎn)左右是腎臟和肝臟的排毒時(shí)間。具體來說，23-1點(diǎn)，是腎臟的排毒時(shí)間；1-3點(diǎn)，是肝臟的排毒時(shí)間；21-23點(diǎn)，是心的排毒時(shí)間；而5-7點(diǎn)，是脾胃的排毒時(shí)間。這是在中醫(yī)的理論下，對(duì)于各臟腑的排毒時(shí)間進(jìn)行的規(guī)劃，治療疾病和養(yǎng)生都可以以此為依據(jù)，對(duì)患者進(jìn)行合理的時(shí)間安排。在凌晨1-3點(diǎn)，肝排毒的時(shí)間是重要的，它可以將人體的很多毒素排出體外，這個(gè)時(shí)間段也是肝臟的休整時(shí)間，總是熬夜的患者，在凌晨1-3點(diǎn)之間，不能入睡，肝臟的負(fù)擔(dān)會(huì)很重，時(shí)間長會(huì)導(dǎo)致一些疾病出現(xiàn)。

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