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"在生活方式的基礎(chǔ)上合理使用減肥藥物，能夠起到輔助的減肥效果，肥胖最根本的原因是攝入熱量大于消耗的熱量，減肥根本的手段就是攝入熱量控制在一定的合理范圍，同時增加消耗的熱量，要想...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/12 收聽(16990)
"每天晚上不吃飯減肥，這個辦法是不可取的，希望不要這么做。夜里這么長的一段時間，如果一直處于饑餓狀態(tài)，分泌的胃酸會對胃造成一定的損害。如果單純不吃飯，達不到減肥的目的，長期以來...
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/03/22 收聽(51818)
"減肥期間可以吃蛋黃，一天吃一個雞蛋包括蛋黃，不影響減肥的功效。肥胖最主要的原因是攝入的熱量，長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式，儲存在體內(nèi)帶來肥胖。減肥最根本的方法...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/22 收聽(56278)
"想要最快的減肥，首先要明確減肥的原理，即消耗量大于攝入量。通過這一原理，就能夠有效的得出迅速減肥的方法，主要如下：一、加大消耗量，加大消耗量的方法只有一個，就是加大運動量，快...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/27 收聽(72752)
減肥最快、最有效的方法就是控制飲食，很多肥胖的患者，就是因為飲食控制不佳、暴飲暴食，并且攝入高熱量的食物，又沒有及時消耗掉而產(chǎn)生脂肪堆積。第一步就是控制飲食，每天三餐定時定量，...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/10 收聽(12460)
02:02
減肥藥對減肥有一定效果，之所以批準(zhǔn)為正規(guī)減肥藥，通常需要進行大量臨床研究，達到一定療效和安全性，才能列入減肥藥。有些人吃了減肥藥后沒有明顯效果，因為減肥藥有一定適用人群。...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/11 播放（77652）
01:38
目前市面上有的減肥藥物種類繁多，有奧利司他膠囊，還有其他的很多減肥藥物。但是只靠減肥藥物來達到減肥不夠明確，也遠遠不夠。減肥是長期的工程，減肥應(yīng)該首先管住嘴、邁開腿，根據(jù)...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/20 播放（37698）
02:50
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/29 播放（37619）
01:47
不吃午飯和不吃晚飯其實都不利于減肥。影響減肥效果好壞的因素，并不是在于不吃午飯，或者是不吃晚飯，而是在于患者每天是否養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免吃進來其它過多的食物，并且進行...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/10 播放（91780）
"不吃面食有減肥作用，不過這里的面食除了面制食品外，還包括糖果、甜食和大米等食品。面食的主要成分是淀粉，糖果和甜食含有蔗糖，大米中淀粉含量也比較高，這些食品都可以分解成葡萄糖被...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/05/03 收聽(24910)
"限制飲食攝入量有比較好的減肥效果，不吃午餐有減肥作用，但對健康有害。肥胖的原因有多種，最常見的是單純性肥胖，和攝入的能量超過人體消耗需要有關(guān)，少吃一餐則可以明顯減少能量的攝入...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/03/12 收聽(82218)
