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    懷孕吃饅頭對寶寶好嗎

    2023-03-25 03:33

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    懷孕吃饅頭對寶寶好,饅頭中含有較多的淀粉,碳水化合物,比較容易消化吸收,可以提供胎兒發(fā)育的需要的能量,孕期需要營養(yǎng)均衡,什么都要吃,比如可以吃新鮮蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋奶類、五谷雜糧等,才可以營養(yǎng)豐富,促進寶寶發(fā)育。孕期最好定期微量元素檢查,如果微量元素缺乏,容易影響胎兒發(fā)育,最好在孕中期合理服用鈣片,進行補鈣,口服鐵劑,進行補鐵。建議多吃蛋黃、茄子、土豆等,可以補鋅,預防胎兒發(fā)育不良,平時注意睡眠充足,不要熬夜,更不能接觸有輻射的東西。

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