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    糖尿病可以吃白心火龍果嗎

    2023-05-20 07:12

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    糖尿病患者可以適量吃白心火龍果,火龍果含糖量適中,升糖指數(shù)適中,要注意糖尿病患者吃火龍果,白心的、紅心的都可以,但是一定要注意適量,最好在血糖控制相對滿意,空腹血糖在7mmol/l 左右,餐后血糖在10mmol/l 左右,這個(gè)時(shí)候可以比較放心的吃火龍果,可以和其他的水果種類交替吃,這樣營養(yǎng)更加均衡,生活質(zhì)量也更高。
    糖尿病患者吃火龍果和其他水果要注意,盡量不要在餐前、餐后馬上吃,最好在兩餐之間,如果水果吃的較多,最好要減少主食量?;瘕埞缘牧孔詈谜莆?,不要超過一個(gè)拳頭的大小,千萬要注意不要把火龍果做成果汁。如果通過果汁來吃會增加含糖量,增加升糖指數(shù),損失大量的維生素和膳食纖維,不利于糖尿病患者血糖的控制,糖尿病可以適量吃白心火龍果。

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