失眠時可以按摩以下穴位最快可以入睡：
第一、可以選擇安眠穴，此穴是最簡單，而且是最直接治療失眠的穴位，位于耳后乳突處，在翳風穴和風池穴中間的連線上，按摩此穴可以有效的緩解睡眠障礙。
第二、神門穴，此穴位于腕橫紋尺側(cè)端，按摩此穴可以促進睡眠，改善失眠癥狀。
第三、三陰交穴，這個穴位位于內(nèi)踝尖上三寸處，按摩這個穴位可以促使患者快速進入睡眠。
第四、按摩大腦后部，枕外隆突的雙側(cè)風池穴，可以幫助改善睡眠。
手機瀏覽
分享:
"我們可以通過按摩以下幾個穴位來快速入睡：第一、神門穴，神門穴位于手腕靠近小拇指的一側(cè)。按摩這個穴位主要可以緩解心煩、煩躁，有助于幫助患者入睡，并且這個穴位可以左手、右手相互揉...
王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/12/06 收聽(21882)
02:25
失眠分為短期失眠、長期失眠、慢性失眠。短期失眠一般在3個月以內(nèi)，甚至3周以內(nèi)。3周到3個月之間為中期失眠，超過3個月是慢性失眠，超過6個月甚至1年，是長期失眠。
熊光潤│宜昌市第二人民醫(yī)院
2023/04/24 播放（53028）
"通過穴位的按摩或者艾灸，可以輔助治療失眠，對失眠癥有一定的益處。失眠癥中醫(yī)辨證多為肝郁化火、痰熱上擾、陰虛火旺、心脾兩虛，心膽氣虛等證型。按摩太沖穴，可以清肝瀉火、疏肝解郁，...
呂昕│寶雞市中醫(yī)院
2023/11/17 收聽(90252)
"治療失眠有很多穴位，比如印堂穴，印堂穴位于頭部兩側(cè)眉毛的中間，失眠的患者定期按摩，每次按摩2-3分鐘，可以起到促進睡眠的作用。太陽穴位于頭部的兩側(cè)，眉毛后方的凹陷處，按摩太陽...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/05/27 收聽(41422)
01:25
失眠可以按以下幾個穴位： 1、百會穴：百會穴在頭部正中位置，即在兩耳連線到頭部正中縱線交叉的地方，按這個穴位有治療失眠的作用； 2、太陽穴：即在眉...
鹿小燕│中日友好醫(yī)院
2023/05/13 播放（87848）
"治療失眠的穴位有很多，常用的穴位有以下幾對：第一對是百會穴配四神聰。這五個穴位位于巔頂，在大腦中動脈的頭皮投影區(qū)內(nèi)，具有升陽舉陷、健腦安神之效，能夠增加腦部供血，促進腦代謝。...
梁發(fā)俊│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/02/17 收聽(90572)
失眠想快速入睡是個很困難的問題，因為你本身得的是失眠，如果能快速入睡就不是失眠了。就是說首先得分析為什么不能馬上入睡，我們正常人的睡眠潛伏期是30分鐘以內(nèi)，睡得最快的人可能大概...
王夢陽│首都醫(yī)科大學三博腦科醫(yī)院
2023/04/21 收聽(36476)
02:05
失眠患者的飲食需盡量保持清淡，盡量不食用過度油膩或辛辣的食物，也不宜吃得過飽。通常情況下如果吃得過飽或食用油膩、不易消化的食物，對睡眠有一定的影響，不容易入睡。比較清淡的...
李書劍│河南省人民醫(yī)院
2023/03/30 播放（52500）
01:43
失眠想快速入睡是個很困難的問題，因為你本身得的是失眠，如果能快速入睡就不是失眠了。 就是說首先得分析為什么不能馬上入睡，我們正常人的睡眠潛伏期是30分鐘以內(nèi)，...
王夢陽│首都醫(yī)科大學三博腦科醫(yī)院
2023/05/24 播放（93518）
02:15
失眠是多種原因?qū)е?，并非單因素的疾病引起，治療可采取非藥物療法和藥物療法，而這取決于疾病性質(zhì)、共病情況、治療程度及接受程度。由于對認知行為治療比較薄弱，臨床上以藥物治療為...
田敬芹│濰坊市中醫(yī)院
2023/04/15 播放（74026）
