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"頸椎枕有兩種：一種是相對比較堅硬的圓柱體，可以墊在頸椎下面使頸椎生理彎曲恢復(fù)。還有一種類似枕頭大小，但是具有頭頸部形狀的枕頭。第一種頸椎枕適合在白天的工作之余仰臥平躺，進行短...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/10 收聽(33336)
"頸椎病枕頭正確的枕法，一般需要注意以下幾個事項：第一個，頸椎病選擇枕頭，要選擇比較低的枕頭，不能比較高，高枕容易引起肌肉曲度緊張，低枕的選擇高度最適合是側(cè)臥時肩部到頭部。第二...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/12/18 收聽(58640)
"護頸枕有很多形狀，其中最常見的是圓形、方形，還有U型，每種使用方法不同。使用圓形的護頸枕時要保持里面的充填物分布均勻，把枕頭放在頸部的層面，讓頭和頸能夠完美的貼合，這樣就是頭...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/08/19 收聽(52808)
"頸椎病枕酒瓶不管用，枕酒瓶太硬，頸椎肌肉也需要平穩(wěn)的支撐，枕酒瓶不能做到使肌肉放松，在肌肉睡覺枕酒瓶的時候肌肉也處于持續(xù)的緊張，而且太硬容易造成疼痛。這種緊張和疼痛對于頸椎也...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/12/21 收聽(97490)
一般情況下，枕乳膠枕更好，更適合頸椎病患者使用：1、乳膠枕形狀非常適合頸椎患者生理曲度，因為乳膠枕頸部處偏高，后腦勺處比較低，這樣使頸椎處于正常的生理曲度，從而使頸椎周圍的肌肉...
劉曉函│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/13 收聽(98478)
"每天枕酒瓶40分鐘可以用來治療頸椎病，但并不一定適合每個患者。每天枕酒瓶40分鐘可以改善頸部肌肉痙攣，促進頸椎生理曲度的恢復(fù)，對于頸椎曲度變直或者反弓的患者比較有用，但并不一...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/23 收聽(91316)
"頸椎病患者要選擇合適自己的枕頭，乳膠枕的尺寸一定要和頸椎的生理曲度相匹配。在一般情況下，如果采用平臥位的姿勢，選用乳膠枕的高度是在9-10cm。如果采用側(cè)臥位睡覺的姿勢，選用...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/12/09 收聽(60618)
01:05
枕酒瓶睡覺治療頸椎病為民間偏方，不建議使用，原因如下： 1、酒瓶只能枕到頸后，與頭骨接觸面較少，不能起到枕的作用； 2、酒瓶較硬； 3...
徐洪璋│南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/23 播放（75808）
"頸椎枕枕頭，正確的辦法主要是要看，枕頭的高度和枕頭的形狀。如果是仰臥位，也就是所說的平躺，面朝上，此種情況下，枕頭的高度要求不大，主要是枕頭的形狀，在枕頭和人的頸后部接觸的位...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/27 收聽(98764)
01:53
頸椎病用正確的枕頭姿勢，主要是要采取與拳頭同高的高度，這可以使頸椎處于良好的休息姿勢。既不過度前屈，也不過度的仰伸，從而使頸椎前部與后部的肌肉適當(dāng)松弛，達到平衡。
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/05/12 播放（41920）
"一般的枕頭無論是頸椎枕也好，或者其他的枕頭也好，對于頸椎病而言，滿足以下幾個條件就可以應(yīng)用：1、枕頭不能太高，也不能不枕枕頭，不枕枕頭時頸椎后屈也會不舒服，而且會肌肉緊張。枕...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/02/17 收聽(75184)
02:41
單建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/03/20 播放（32231）
