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劉乃豪
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

u型枕的正確枕法

2023-09-30 21:10

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語(yǔ)音內(nèi)容

U形枕算是頸椎枕當(dāng)中的一種，經(jīng)常在長(zhǎng)途旅行當(dāng)中使用。U型枕的正確的使用方法是將其放在頸椎水平位置，這樣可以讓頸椎處于一個(gè)相對(duì)中立直立的姿態(tài)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的坐火車、坐飛機(jī)或者乘坐其他交通工具時(shí)，因?yàn)槿梭w頭部重量比較大，單純的倚靠在椅背或者座位上時(shí)，頸椎會(huì)承受比較大的壓力，時(shí)間過長(zhǎng)過于頻繁的使頸椎過度的承受過大壓力，造成局部軟組織頸椎的疲勞，有可能會(huì)引發(fā)頸椎疾病。如果長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿時(shí)，將U型枕像項(xiàng)鏈一樣掛在后頸部，U形枕的后側(cè)以及左右兩側(cè)起到托舉頭部的作用，從而來減輕頸椎所受到的壓力，尤其是在人睡著之后，U型枕可以限制頸椎左右的側(cè)彎，防止出現(xiàn)頸椎疾病。

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