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于姍
主治醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病人可以吃藍(lán)莓嗎

2023-09-09 23:46

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糖尿病的病人可以吃藍(lán)莓，但是要注意以下幾個(gè)方面：首先，患者應(yīng)該在自己血糖控制非常平穩(wěn)的時(shí)候，在兩頓正餐之間適當(dāng)?shù)某运{(lán)莓，這種情況下吃藍(lán)莓對(duì)血糖的影響比較小，而且也可以幫助患者緩解餐前的饑餓感，幫助平穩(wěn)血糖。如果患者平常血糖波動(dòng)比較明顯，就不再建議患者在三餐之外額外的吃水果。其次，患者要注意每一次不要吃太多，即使藍(lán)莓里面含有的熱量比較低，患者要注意控制好量，因?yàn)椴还苁悄囊环N水果，一次性進(jìn)食太多都會(huì)使血糖明顯升高。因此糖尿病病人把握好以上的原則就可以吃藍(lán)莓。

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