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趙維巍
主治醫(yī)師

湘潭市婦幼保健院

產(chǎn)科

孕婦睡前餓了能忍著嗎

2023-08-24 16:46

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語音內(nèi)容

孕婦在睡覺之前明顯的餓了不要忍，在饑餓之后體內(nèi)的血糖會下降。如果血糖水平過低，會影響胎盤的血液供應(yīng)，對寶寶的發(fā)育不利。有一些孕婦特別餓還可能會影響寶寶的胎動，所以在睡前確實餓了可以適當(dāng)吃東西。因為晚上活動比較少，所以在吃東西的時候建議適當(dāng)?shù)某砸稽c就好，不要多吃?？梢院纫槐袐D牛奶、吃點小面包，但是不要吃難消化、特別油膩的東西，像燒烤、炒飯之類的就不要吃，這些食物難以消化，會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，影響睡眠，同時對血脂也會有影響。如果適當(dāng)?shù)某渣c面條也沒關(guān)系的，但是不要吃的過飽。

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