月經(jīng)來了可以喝紅茶，紅茶屬于熱性，月經(jīng)期間適量飲用紅茶，對(duì)緩解宮寒引起的痛經(jīng)以及月經(jīng)量少有很大幫助，紅茶還具有理氣調(diào)經(jīng)的功效。
月經(jīng)期間喝紅茶時(shí)不建議放在飯后飲用，因?yàn)轱埡箫嬘眉t茶，紅茶能夠阻止鐵劑的吸收，容易出現(xiàn)生理性貧血。由于紅茶屬于熱性，月經(jīng)期間喝紅茶時(shí)不建議過量，以免導(dǎo)致機(jī)體上火，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起經(jīng)期便秘。
月經(jīng)期間建議盡量以喝白開水為主，如果有月經(jīng)量少以及痛經(jīng)的情況，可以喝紅糖水或紅糖姜水，對(duì)緩解因?qū)m寒引起的月經(jīng)量少以及痛經(jīng)有很大的幫助。如果不喜歡喝白開水，可以喝紅棗、枸杞、玫瑰泡水，比較適合經(jīng)期飲用。
