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"落枕之后沒有具體的、特殊的體位要求，落枕之后可以采取最舒服的體位進行休息，不會對頸部有損傷。之所以落枕，是因為頸部長時間保持不正確的姿勢導致的，有可能是頸部，甚至枕的枕頭過高...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/02/09 收聽(84854)
"落枕后病人的正確睡姿如下：第一、平臥位休息，病人大多數(shù)情況下可以選擇平臥位休息，使頸部肌肉充分松弛。有利于痙攣的頸部肌肉逐漸放松，從而緩解頸部疼痛和頸椎活動受限。第二、側臥位...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/05 收聽(52338)
"落枕了怎么睡覺？落枕是平時工作生活中有時會遇到的一類情況，又稱失枕，大多數(shù)是由于在睡覺過程中睡姿不正確或者枕頭的高低不合適，或者在夏天吹空調、受涼等誘發(fā)的頸部肌肉急性的無菌性...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/31 收聽(55772)
"落枕的病人在睡覺的時候，要做好以下幾個方面：1、在睡覺之前盡量用暖水袋進行熱敷，增加頸部的血液循環(huán)，促進炎性水腫減輕，有助于落枕癥狀的減輕。2、在夜間睡眠的時候一定要注意保暖...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/03 收聽(52864)
"落枕的患者在進行正規(guī)治療的基礎上，可以采取如下的方式來睡覺：1、要盡量的采取仰臥位的睡姿，也就是在睡眠時臉朝上，因為在這時頸部肌肉最放松。2、需要選擇適宜枕頭，此類患者最好選...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/31 收聽(70098)
"右側落枕后采用平臥位或者左側臥位最好，對于落枕較輕的癥狀，比如輕度的疼痛，不需要特殊處理，只需要局部熱敷即可，一周左右能夠自愈。落枕比較重的患者可以遷延數(shù)周，平臥位以后不要睡...
石建民│聊城市人民醫(yī)院
2023/12/21 收聽(89156)
"對于如何正確睡覺，睡覺主張睡硬板床，因為硬板床可以維持脊柱的生理性曲度，包括頸椎的生理性前凸、腰椎的生理性前凸和胸椎的生理性后凸、骶尾椎的生理性后凸，在睡覺的時候可以在腰部和...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/12/01 收聽(34172)
"落枕是頸部比較常見的一種疾病，多是由于頸部肌肉痙攣導致的，一般早期疼痛明顯，可以服用洛索洛芬鈉片或吡羅昔康貼片進行止痛。還可以到醫(yī)院的康復科給予針灸、拔罐、按摩等治療緩解癥狀...
陳兆和│沈陽市骨科醫(yī)院承基醫(yī)院
2023/03/18 收聽(41138)
"在門診經(jīng)常會碰到患者早上起來之后脖子疼可能是睡覺落枕。怎樣最快、最好的處理落枕，治療分為治標和治本。所謂的治標是希望落枕的癥狀能夠緩解得快一點，包括一定要注意保暖，盡量制動，...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/25 收聽(76792)
01:32
落枕是一種多發(fā)病。落枕的原因主要有小關節(jié)的紊亂，以及局部肌肉著涼或長期的被動姿勢，如睡著后一個姿勢導致的肌肉痙攣疼痛。落枕如果癥狀很輕微，1周就自愈；如果疼痛嚴重，如小關...
冀占嶺│包頭市腫瘤醫(yī)院
2023/08/10 播放（66010）
"在門急診有的患者是因為脖子疼而前來就診，問其原因說睡覺落枕了，早上起來脖子動不了了，針對睡覺落枕之后產(chǎn)生脖子疼痛的癥狀，處理總結起來包括治標和治本。什么是治標？打個比方脖子落...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/07/28 收聽(86962)
