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濕氣重的調(diào)理如下： 1、首先從飲食入手，濕氣重的孩子，不主張吃太油膩的東西，以清淡為主，盡量吃蔬菜較清淡的飲食，這是第一點； 2、保證睡眠，休息對...
季之穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2023/11/17 播放（63072）
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朱培一│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/10 播放（56174）
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濕氣重調(diào)理方法如下： 1、運動可以激發(fā)人體陽氣，促進五臟六腑的代謝功能，加速濕氣排泄。具體的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太極、跳舞等，改善氣血循環(huán)，加快血液...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/23 播放（60062）
"濕氣重的人生活中可以多吃滲濕利尿的食物，像冬瓜、蘆根、藕，都有滲濕利尿的作用，可以常吃。此外，在生活中也可以常吃辛溫燥濕的食物，像生姜，都有溫通水濕、運化脾胃的作用，所以濕氣...
馬小麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/26 收聽(49178)
身體濕氣重的主要癥狀有精神疲倦、少氣懶言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食后或者午后腹脹，大便比較稀，舌體胖或邊有齒痕，脈象虛弱。體內(nèi)濕氣重的人，大多都是飲食油膩，缺乏運動的人...
陳小波│贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/07/03 收聽(71198)
"小兒濕氣重第一點就是讓他不要接觸涼的東西，吃的東西或者進嘴的東西都一定要吃熱的，讓孩子吃個冰棍、冰淇淋這些涼的東西，包括現(xiàn)在冷天喝礦泉水，這都是涼的東西，涼的東西就容易傷脾，...
燕潤菊│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
2023/08/23 收聽(46026)
01:48
朱培一│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/18 播放（96670）
