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李洪宇
主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

心血管內(nèi)科

吃什么對(duì)心臟有好處

2023-08-02 10:05

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語(yǔ)音內(nèi)容

對(duì)于心臟病的預(yù)防和營(yíng)養(yǎng)，飲食上調(diào)理還是比較重要的。如果是冠心病或者高血壓患者，飲食要相對(duì)清淡，少吃油膩的、不容易消化的食物。
心衰的患者要低鹽飲食，限制水的攝入量，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，適當(dāng)?shù)臄z入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如精瘦肉、牛奶、雞蛋、魚類、鴨肉和鵝肉，一般紅酒可以軟化血管，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)還是可以的。對(duì)營(yíng)養(yǎng)心臟有好處的蔬菜包括竹筍、蓮子、扁豆、洋蔥、薤白、蘑菇、茄子等。
主食可以選擇燕麥、全麥補(bǔ)充體內(nèi)維生素，促進(jìn)心肌細(xì)胞的新陳代謝。適合的水果可以吃蘋果、香蕉、櫻桃、核桃、花生等，也是比較好的堅(jiān)果類食物。

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于彥偉│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

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