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02:15
肥胖者的減肥方法具體如下： 1、部分患者肥胖是因為患有某種內(nèi)分泌疾病，如瘤體生長導(dǎo)致肥胖，此類患者建議手術(shù)切除瘤體以達到減肥目的； 2、單純性肥胖...
肖新華│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/08/29 播放（50926）
"上半身胖，下半身瘦或者腿細，這樣的患者患病率都非常高，多見于糖尿病、高血壓。中醫(yī)認為上半身胖的人多見于痰濕體質(zhì)，患者進行減肥重點是健脾利濕。在飲食上不要喝酒，不要暴飲暴食或者...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/05/20 收聽(460)
01:43
并不存在最快的減肥方式，僅存在合理的減肥方式。減肥時應(yīng)保證每天能量的消耗大于能量的攝入，即管住嘴、邁開腿，具體如下： 1、管住嘴：應(yīng)控制能量的攝入，能量的總量...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/01/05 播放（74310）
"減肥最快的方法就是控制飲食，少吃油膩、高熱量的食物，以低糖，低脂、低熱量飲食為主，多吃清淡的蔬菜和糖分少的水果。還要控制每餐的攝入量，每餐吃到6-7分飽，每天早上喝杯白開水，...
劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/31 收聽(99832)
01:48
肥胖發(fā)生的原因有很多，有遺傳因素和環(huán)境因素，一般要想達到真正意義上的減肥，首先要管住嘴、邁開腿。具體如下： 1、飲食：所謂管住嘴就是讓患者根據(jù)身高計算出理想體...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/10 播放（43146）
"減肥是全身性的運動，減肥也是全身性的脂肪減肥。如果是進行局部減肥基本做不到，因為機體是一個整體，一般來說脂肪的分布有下面的特征。男性患者肥胖時上腹部肥胖者比較多，女性患者肥胖...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/21 收聽(73914)
01:44
上半身胖，減肥效果比較好的方法，一般是管住嘴，最重要的是做到嚴格飲食控制。因為引起上半身胖非常重要的原因是吃太多，造成過多能量進入體內(nèi)，以脂肪形式儲存在腹部、腰部、胸部、...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/31 播放（52822）
01:42
部分肥胖人群想通過減少飲食攝入進行減肥，但容易發(fā)生低血糖，此時可以通過改變飲食的方式，盡量避免低血糖的發(fā)生，即少量多餐。比如先計算出每天合理的能量攝入，把能量換算成食物分...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/03/02 播放（74192）
01:57
上身胖即肚臍以上部位，也可以稱為上腹部肥胖，如果患者想減上腹部脂肪，常見以下治療措施： 1、吸脂：患者可以通過吸脂的方法治療，即注射腫脹麻醉，可以是全身麻醉，...
崔正軍│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/04/26 播放（32080）
"上半身胖也就是蘋果型的肥胖，減肥的原理和其他的肥胖體型是一樣的?？偟脑砭褪强刂坪每偀崃?，增加熱量的消耗，達到熱量的負平衡，才能夠真正的燃燒脂肪、降低體重，從飲食和運動以及行...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/05 收聽(31992)
"女生減肥先要控制飲食，三餐要按時，避免暴飲暴食。飲食上要避免高油脂、高脂肪、高糖、高鹽、辛辣、刺激性食物的攝入，這些都是引起身體代謝紊亂和導(dǎo)致肥胖的主要因素。同時，要避免零食...
宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/01 收聽(41818)
"上半身減肥有三點，具體如下：第一、飲食，要吃一些蔬菜、水果，少吃動物脂肪、熱量，比如糖、巧克力。第二、運動，多做慢跑、快走，這樣增加下肢力量的運動，不僅可以消耗脂肪，還能使下...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/27 收聽(24908)
問：胖得不均勻要怎么減肥?。勘热缦律砼稚仙磉€好，或者上身胖下身還好？胖得不均勻想減肥，或者叫局部減脂，這比較麻煩。顧名思義，這問題包括兩個方面，一個是胖（脂肪超標），另一...
于永超│中日友好醫(yī)院
2023/02/09 閱讀(84903)
