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陳葵
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡眠不足會(huì)引起什么癥狀

2023-03-02 22:28

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡眠是人體主動(dòng)進(jìn)行的生理過(guò)程，人體能夠通過(guò)睡眠消除疲勞，恢復(fù)腦力、精力、體力。睡眠不足時(shí)會(huì)出現(xiàn)人體多個(gè)系統(tǒng)的功能紊亂癥狀，如果長(zhǎng)期睡眠不足還可能會(huì)引發(fā)疾病的出現(xiàn)。睡眠不足引起的癥狀主要與腦力、體力、精力不足有關(guān)，包括注意力不集中、健忘、反應(yīng)遲鈍、情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)脾氣，有時(shí)情緒低落、對(duì)什么事情不提不起興趣，以及發(fā)懶、不愿意活動(dòng)、困倦想睡、疲勞、乏力、頭疼、頭暈、沒(méi)有胃口等等，甚至?xí)斐蓪W(xué)習(xí)、工作效率的下降，重者會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)或事故。
需要注意的是，睡眠不足是否會(huì)出現(xiàn)癥狀，與人體的自我修復(fù)、代償調(diào)節(jié)能力有關(guān)，某些人的機(jī)體調(diào)節(jié)能力強(qiáng)大，短期睡眠不足是可以沒(méi)有不適癥狀出現(xiàn)的。

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如果長(zhǎng)期睡眠不...

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2、精神類(lèi)疾?。洪L(zhǎng)...

賴(lài)光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

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