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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡眠不足會引起頭疼嗎

2023-09-28 11:19

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01:27

語音內(nèi)容

睡眠不足的危害很多，可以引起頭疼等癥狀，引起頭疼的原因主要有以下幾個：
1、睡眠質(zhì)量差可以引起免疫功能紊亂，引起急性上呼吸道感染，出現(xiàn)頭疼、流涕、鼻塞等不適癥狀。
2、高血壓患者如果睡眠質(zhì)量差有可能會導(dǎo)致血壓控制不穩(wěn)定，引起腦動脈供血不足的癥狀，引起頭疼。適當(dāng)睡眠可以使大腦得到充分的休息，失眠可以引起腦動脈痙攣等癥狀，引起頭疼等癥狀。
長期失眠的患者還會引起神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病，引起頭疼、頭暈等癥狀。平時改掉不良的生活習(xí)慣，不熬夜，養(yǎng)成良好的生物鐘，睡前放松心情、不進行劇烈活動可以改善睡眠質(zhì)量。

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