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    便秘吃什么沒有副作用

    2023-04-29 10:02

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    便秘的患者,如果想采用沒有任何副作用的方法來調(diào)整便秘,建議通過調(diào)整飲食和運(yùn)動來改善。飲食方面建議多攝入粗纖維素類的食物,可以多食用新鮮的蔬菜、水果,多運(yùn)動、多喝水,多數(shù)患者的便秘可以緩解,平時可以多注意按摩腹部。除此之外,如果便秘癥狀仍然不能緩解,在藥物方面建議多使用乳果糖和復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散。上述兩種藥物可以長期服用,也可以加用益生菌來進(jìn)行調(diào)整,均沒有副作用。不建議長期服用大黃、蘆薈等通便藥物,這些藥物可以引起結(jié)腸黑變病,時間長了容易出現(xiàn)惡變。

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