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    怎樣養(yǎng)肺護(hù)肺

    2023-12-11 09:22

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    中醫(yī)認(rèn)為肺合皮毛、開竅于鼻、上系于喉,容易受風(fēng)邪的侵犯,一年四季都會(huì)發(fā)生咳嗽、咳痰、胸悶、氣短、喘息的癥狀。針對(duì)養(yǎng)肺和護(hù)肺需要結(jié)合四季,春季多風(fēng)、夏季多暑、秋季多燥、冬季多寒。
    在春季需要給予疏風(fēng)止咳,食療上給予山藥、百合、麥冬、梨、蘋果煮水,達(dá)到補(bǔ)水治肺的目的。夏季暑濕比較嚴(yán)重,肺氣上逆,此時(shí)需要給予芳香化濕,如藿香、佩蘭、扁豆、赤小豆、石菖蒲達(dá)到宣降肺氣、化痰止咳。
    秋季比較干燥,肺經(jīng)容易上逆干咳,飲食上多吃酸,少吃辛辣,多予檸檬、醋、梨、蘋果、蘿卜等酸甘化陰的食物達(dá)到止咳、潤肺止咳的目的。冬季氣候寒冷,容易傷及肺氣,需要給予保暖,宣發(fā)肺氣,達(dá)到養(yǎng)肺、護(hù)肺的目的。

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