手機瀏覽
分享:
在病人患有腰椎間盤突出癥后,不能夠進行搖呼啦圈的運動。因為在做呼啦圈運動時,病人的腰部會反復受外力刺激,就容易導致加重腰椎部位纖維環(huán)損傷,髓核突出更加嚴重,病人的臨床癥狀也會明...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/29 收聽(81644)
陳建海│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/09 播放(45441)
陳瑩│佳木斯大學宏大醫(yī)院
2023/08/07 收聽(84478)
呼啦圈是可以減肥的,呼啦圈可以使肚子上的肌肉均勻運動,減少肚子上堆積的脂肪和熱量,對減肥有一定的效果。呼啦圈雖有減肥的效果,主要是針對肚子上的脂肪,想要進行全面的減肥,需要在飲...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/06 收聽(37950)
牟海峰│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/03/28 收聽(24260)
"用呼啦圈減肥最好是餐后一小時左右,這時使用呼啦圈減肥效果明顯。單純用呼啦圈還不夠,還應(yīng)該增加全身性的跳躍運動,包括跳繩、跳操、騎單車、跑步、游泳。每次運動的時間大約是20-3...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/18 收聽(83164)
" 呼啦圈運動是有益于身心健康的運動,對子宮大小、子宮位置、子宮功能都不會造成影響,所以可以做該項運動來增強體質(zhì)。但是要注意,如果是生育年齡的女性,在月經(jīng)期時不要搖呼啦圈。...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/09 收聽(16482)
"搖呼啦圈對身體非常有益、非常好,首先搖呼啦圈運動需要左右搖擺,甚至前后搖擺,在呼啦圈與肌肉碰撞過程中,在自己的活動過程下,就可以快速的燃燒腰腹部脂肪,以起到減肥的作用。同時,...
張亮│遼寧省人民醫(yī)院
2023/06/02 收聽(98238)
拉呼啦圈每天有足夠的運動量,每天有微微出汗,運動30分鐘左右,持之以恒就可以達到減肥的效果。還可以選擇能夠堅持的運動項目,比如游泳、散步、走路、慢跑、跳繩等等,可以每項運動輪換...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/13 收聽(91034)
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/11/06 收聽(29748)
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/07/18 收聽(87274)
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/11/20 收聽(18038)
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/11 收聽(47080)
腰椎間盤突出患者不建議進行呼啦圈運動,之所以這么說,是因為腰椎間盤突出最常見的癥狀就是盤源性下腰痛。產(chǎn)生腰痛的癥狀是因為椎間盤髓核脫水,腰椎間盤變性失去了彈性,使椎間盤發(fā)...
王偉卓│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/25 播放(26507)
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/11/18 播放(93380)
吳濤│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/05/05 收聽(60686)
轉(zhuǎn)呼啦圈對腰椎間盤突出癥的治療療效甚微,要通過科學規(guī)范的治療使腰椎間盤突出對于神經(jīng)的壓迫不再明顯,具體如下: 1、保護腰椎:腰椎間盤突出一定要注意適當保護,要...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/03/16 播放(59106)
富靈杰│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/22 播放(36488)
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/18 收聽(66144)
玩呼啦圈后第二天感覺肉疼,可以對疼痛的部位進行按摩,通過按摩可以使肌肉放松,也要適當進行休息,以免肌肉處更加疼痛。如果患者由于轉(zhuǎn)呼啦圈而導致肌肉損傷,也可外用藥物進行噴涂,如云...
趙立剛│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/06/30 收聽(36508)