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    腰椎間盤突出能搖呼啦圈嗎

    2023-03-09 18:39

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    腰椎間盤突出的患者是不能搖呼啦圈的,這項運動對腰部的穩(wěn)定性要求是非常高的。如果患者腰部存在著基礎(chǔ)疾患,比如腰椎間盤突出、腰椎不穩(wěn)等等,在經(jīng)過這些運動的作用下容易導致疾病的加重,甚至嚴重的時候會造成患者的截癱,所以腰椎間盤突出的患者一定禁忌這種腰部的劇烈運動。
    患者可以采取舒緩、平穩(wěn)的運動來鍛煉腰部力量與穩(wěn)定腰椎,比如在床上進行三點支撐、五點支撐的鍛煉,也可以在水中進行輕緩的游泳鍛煉,這些都可以起到相應(yīng)的腰部鍛煉的作用,同時對腰部的損害也并不是很嚴重。建議患者在醫(yī)師的指導下來進行相應(yīng)的腰部功能訓練,避免腰部的劇烈運動。

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