女性在月經(jīng)期，如果用呼啦圈做健身運(yùn)動，應(yīng)該避免運(yùn)動時間過長，并且動作要輕柔，一般不會影響月經(jīng)量。女性在月經(jīng)期間，由于盆腔充血，并且生殖器官同時充血。如果進(jìn)行過于劇烈的體育活動，有可能導(dǎo)致血液循環(huán)加速，引起月經(jīng)不正常。如果在經(jīng)期進(jìn)行呼啦圈健身運(yùn)動，一般在10-20分鐘之內(nèi)應(yīng)該結(jié)束，并且不能活動過于劇烈。
如果導(dǎo)致女性血液循環(huán)加速，引起女性此次月經(jīng)量增多，月經(jīng)淋漓不盡或者腹痛等情況，有可能導(dǎo)致女性急性的生殖系統(tǒng)感染、急性貧血或者其他危險情況。另外，其他的體育活動或者在經(jīng)期也應(yīng)該盡量避免。
