搖呼啦圈對(duì)子宮一般沒有明顯的損傷，但需要注意的是，月經(jīng)期或者妊娠期一些特殊的情況不要搖呼啦圈，比如在月經(jīng)來潮前或者月經(jīng)期以及排卵期，因?yàn)榧に厮降牟▌?dòng)，導(dǎo)致身體的一些不適感覺，比如下腹的墜脹、不適感以及腰酸背痛感。
這時(shí)候搖呼啦圈可能加重不適的癥狀，也可能引起盆腔充血或者子宮的出血加重，這樣就會(huì)對(duì)女性身體造成不良的影響。如果在非月經(jīng)期或者沒有明顯不適的時(shí)候，搖呼啦圈可以鍛煉腰部的肌肉，也鍛煉靈活性，對(duì)女性的身體健康以及身材都有很大的幫助，以及有很多好處，所以要靈活掌握。
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