正常情況下轉(zhuǎn)呼啦圈不會傷害子宮，轉(zhuǎn)呼啦圈是一項(xiàng)比較好的運(yùn)動，尤其對于女性可以減少腰部及腹部脂肪，所以此運(yùn)動對子宮不會造成傷害，但是在下列情況下不要用呼啦圈：
第一、流產(chǎn)、引產(chǎn)、正常分娩或者剖宮產(chǎn)之后，如果沒有過生理恢復(fù)期就不建議這時用呼啦圈，這時如果用呼啦圈就可能對子宮會造成傷害，主要這時相對韌帶比較松弛，如果做這項(xiàng)運(yùn)動就有可能會導(dǎo)致子宮出現(xiàn)脫垂。
第二、來月經(jīng)時就不能用呼啦圈，月經(jīng)期用呼啦圈可能會導(dǎo)致月經(jīng)血出現(xiàn)逆流，而引起下腹部疼痛或者導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。
