在月經(jīng)來臨時(shí)可不可以做呼啦圈這類運(yùn)動(dòng)完全取決于個(gè)人的體質(zhì)，與呼啦圈運(yùn)動(dòng)的劇烈程度有關(guān)，總體原則是月經(jīng)期不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，在月經(jīng)期間女性的子宮和盆底充血比較明顯，由于個(gè)人體質(zhì)的不同，會(huì)有不同程度的腹痛、痛經(jīng)等情況，如下：
1、如果自身在月經(jīng)期沒有不舒服，可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)呼啦圈，沒有問題。
2、如果本身月經(jīng)期就有比較明顯的不適，再加上劇烈的呼啦圈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)使血運(yùn)增加，子宮內(nèi)膜脫落增多，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如果不及時(shí)清潔外陰，容易出現(xiàn)感染。
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