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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

晚上失眠第二天補(bǔ)救是否管用

2023-05-28 16:10

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語(yǔ)音內(nèi)容

晚上失眠以后會(huì)導(dǎo)致患者的大腦，還有身體都處于疲勞的狀態(tài)，患者會(huì)表現(xiàn)為頭暈、頭沉、食欲減退、注意力不集中等表現(xiàn)。晚上失眠第二天通過(guò)睡眠的補(bǔ)救是有用的，通過(guò)睡眠補(bǔ)救以后，患者大腦的疲勞還有身體的疲勞會(huì)得到緩解，記憶力、注意力等方面都會(huì)有緩解，所以在晚上失眠以后，如果第二天能夠進(jìn)行補(bǔ)充睡眠，最好的辦法就是睡一覺(jué)來(lái)緩解身體、大腦的疲勞，患者的身體狀態(tài)也會(huì)非常好。但是針對(duì)失眠的患者，一定要從自身的生活方式上進(jìn)行調(diào)整，一定要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律作息的習(xí)慣，盡量不要在白天的時(shí)候睡覺(jué)，要在晚上保證好睡眠，可以通過(guò)口服安眠藥物來(lái)幫助患者睡眠，比如像右佐匹克隆、地西泮都可以。

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