哈爾濱市第一醫(yī)院
骨外科
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在臨床上可以通過科學(xué)的、正確的韌帶拉伸,能夠提高韌帶的韌性和彈性,可以減少或者防止出現(xiàn)韌帶疲勞性損傷。不同部位的韌帶拉伸,方法都是不一樣的。比如病人進(jìn)行膝關(guān)節(jié)部位的韌帶拉伸,可...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/21 收聽(83880)
拉韌帶應(yīng)依據(jù)韌帶是否健康,采取不同方式,常見情況如下:1、韌帶健康: 李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/09/18 播放(84522)
拉韌帶應(yīng)依據(jù)韌帶是否健康,采取不同方式,常見情況如下:
1、韌帶健康:
李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/09/18 播放(84522)
"拉韌帶的方法有以下幾種:1、可以找一個(gè)高度達(dá)到人體身高一半的單杠或者是欄桿,然后將一只腿抬高放置在欄桿上或者是單杠上,這時(shí)可以將身體前屈,壓迫抬高患肢,這樣可以起到有效的拉伸...
汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/12/01 收聽(38934)
"不論是常規(guī)情況下的體育鍛煉,還是出現(xiàn)損傷之后出現(xiàn)的韌帶組織黏連。想要拉開韌帶必須要采取物理牽拉的方式,這樣才能夠把韌帶前拉開。牽拉的時(shí)候首先要進(jìn)行局部的暖水袋熱敷,或者炒熱的...
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/14 收聽(30474)
有部分患者是因?yàn)槭值募‰鞌嗔?、外傷而來急診就診,產(chǎn)生肌腱斷裂的原因非常多,但很多都是因?yàn)楸讳J器割傷,比如玻璃或者刀片,甚至做特殊的工作時(shí)被機(jī)器絞傷,因此肌腱斷裂之后要根據(jù)損傷的...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/06/13 收聽(58920)
張冰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 2023/03/13 播放(41739)
張冰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/03/13 播放(41739)
門牙折斷后會根據(jù)牙體牙髓的具體情況進(jìn)行修復(fù)。如果門牙缺損面積相對較少,可進(jìn)行直接充填或者微創(chuàng)瓷貼面進(jìn)行修復(fù)。如果門牙缺損較大,已累及牙體牙髓情況,需進(jìn)行牙體牙髓治療,牙體...
田斌│銀川市口腔醫(yī)院
2023/08/19 播放(50364)
腳的韌帶拉傷了,快速恢復(fù)的方法包括早期恢復(fù)和晚期恢復(fù),具體情況如下:1、早期恢復(fù):在腳的韌帶拉傷的急性階段,應(yīng)立即對腳韌帶拉傷部位進(jìn)行處理,包括制動(dòng)、休息、...
腳的韌帶拉傷了,快速恢復(fù)的方法包括早期恢復(fù)和晚期恢復(fù),具體情況如下:
1、早期恢復(fù):在腳的韌帶拉傷的急性階段,應(yīng)立即對腳韌帶拉傷部位進(jìn)行處理,包括制動(dòng)、休息、...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/18 播放(48629)
"雖然身高很大程度上是由遺傳所決定的,但在骨垢線閉合之前,通過拉韌帶是可以長高。還可以通過調(diào)整飲食和生活方式,平時(shí)多補(bǔ)充鈣質(zhì),不偏食,不暴飲暴食,生活要有規(guī)律,睡眠要充足,保持...
王志│新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/05 收聽(99024)
青少年時(shí)期在骨骺線沒有愈合的情況下,牽拉韌帶對身高增長有利。因?yàn)闋坷g帶屬于一種運(yùn)動(dòng),牽拉韌帶的同時(shí)可以對骨骼的成骨細(xì)胞造成一定的刺激,有助于長高。在青少年時(shí)期,牽拉韌帶...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/03 播放(59870)
"拉韌帶不能直接促進(jìn)身高的增長,但可以通過刺激骨質(zhì)代謝,從而促進(jìn)骨質(zhì)的生長發(fā)育。人體的身高主要由遺傳因素決定,也與后天的營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素有關(guān)系。在人體骨骺線沒有完全閉合之...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/12 收聽(25556)
"人身體骨骼生長與骨垢發(fā)育以及骨垢線骨化閉合的時(shí)間,有明確的相關(guān)性。關(guān)節(jié)周圍韌帶是主要維系關(guān)節(jié)周圍穩(wěn)定性的重要的因素。做韌帶的牽張訓(xùn)練,可以保護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性以及關(guān)節(jié)的靈活度,對...
陳光鑫│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/02/17 收聽(72556)
拉韌帶一般不會使身高繼續(xù)生長,原因如下:1、拉韌帶可以松弛韌帶,恢復(fù)韌帶和韌帶連接肌肉的順應(yīng)性,能夠充分參加各種活動(dòng),避免肌肉、韌帶發(fā)生急性損傷。在拉伸后會...
拉韌帶一般不會使身高繼續(xù)生長,原因如下:
1、拉韌帶可以松弛韌帶,恢復(fù)韌帶和韌帶連接肌肉的順應(yīng)性,能夠充分參加各種活動(dòng),避免肌肉、韌帶發(fā)生急性損傷。在拉伸后會...
2023/11/19 播放(68974)
"女性在來月經(jīng)期間最好不要去拉韌帶,因?yàn)樵谠陆?jīng)期間有陰道流血,在這種情況下身體相對會比較疲乏,而且抵抗力、免疫力下降。月經(jīng)期間女性需要的是多休息,千萬不要做劇烈運(yùn)動(dòng),所以月經(jīng)期...
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/08/28 收聽(24112)
"女性在月經(jīng)期間最好不要拉韌帶,因?yàn)樵谠陆?jīng)期間身體相對會比較疲乏,而且抵抗力、免疫力下降,所以在此時(shí)應(yīng)該注意多休息,不要太勞累,千萬不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和同房,經(jīng)期最好還是不要拉韌帶...
2023/01/04 收聽(51420)
拉伸韌帶的方式取決于患者損傷的肌肉、部位,比如三頭肌或頸項(xiàng)肌、腰背肌容易疲勞,主要對這些肌肉進(jìn)行舒展性牽張。需要力所能及的拉伸達(dá)到最大幅度,維持10-15秒左右,讓肌肉能...
吳斗│山西白求恩醫(yī)院
2023/02/27 播放(55360)
"韌帶組織牽拉最快、最有效、最主要的方法,就是大力的反復(fù)持續(xù)進(jìn)行刺激,比如膝關(guān)節(jié)的交叉韌帶,當(dāng)做完手術(shù)之后,一定要先在床上進(jìn)行屈伸運(yùn)動(dòng),同時(shí)應(yīng)用雙手加注外力,促進(jìn)它的急劇收縮,...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/07/15 收聽(32814)
運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)場上比賽、鍛煉,首先要拉韌帶、活動(dòng)筋骨。韌帶通過拉伸鍛煉可以增加韌帶強(qiáng)度、柔韌度。韌帶強(qiáng)度增加,同樣的扭傷運(yùn)動(dòng),外來暴力就不會導(dǎo)致韌帶損傷。柔韌度改善、彈性好...
王建軍│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/02/01 播放(65258)
"對于病人出現(xiàn)韌帶拉傷的情況,就會導(dǎo)致韌帶的水腫,甚至在拉傷嚴(yán)重以后還會引起韌帶部位的出血,并且同時(shí)還會導(dǎo)致周圍軟組織的損傷、出血的情況,從而就會導(dǎo)致有明顯的腫脹、疼痛的情況,...
王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/01 收聽(37862)
"拉韌帶的方式比較多,對于進(jìn)行下肢韌帶的拉伸活動(dòng),可以雙腳并攏站立,雙腳要微微打開與肩同寬,俯身向下去觸摸自己的腳趾尖。在這過程中,膝關(guān)節(jié)不可以彎曲,要感覺到膝關(guān)節(jié)后面有緊繃的...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/10/14 收聽(44858)
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