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    老是失眠、做夢的原因和治療

    2023-07-26 19:20

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    老是失眠、做夢,患者的睡眠質量一定會受到影響。因為老是失眠、做夢,患者可能就會出現(xiàn)頭昏、頭沉,還有注意力不集中,身體還有大腦極度的疲勞、乏力等癥狀。引起老是失眠、做夢的原因,跟患者平時的生活方式有一定的關系,比如患者在睡前看一些情節(jié)緊張、刺激的影視劇,或大腦過度興奮的狀態(tài),就容易出現(xiàn)睡眠還有做夢的情形?;颊咂綍r生活、精神壓力過大,也會導致夜間出現(xiàn)失眠、多夢的情形。患者一定要從自身的生活方式上進行調理,睡前的時候可以聽輕音樂,可以平時多鍛煉身體,規(guī)律作息,盡量不熬夜,能有效的改善失眠、做夢的狀態(tài)。平時也可以口服中成藥物來調整體質,調整患者做夢的情形,比如可以口服棗仁安神膠囊、甜夢膠囊這一類的藥物。如果患者是情緒受到驚嚇,引起的失眠、多夢,還可以口服朱砂安神丸。

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