老是失眠、做夢(mèng)，這是一種睡眠障礙，這種情況需要通過調(diào)整生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣，還有飲食習(xí)慣，給予藥物的治療來改善癥狀。一般由環(huán)境的因素造成，主要有環(huán)境過于吵鬧，或者太熱、太冷，溫度過高、過低，也會(huì)造成失眠做夢(mèng)。需要改善環(huán)境，要有安靜的環(huán)境和黑暗的環(huán)境，黑暗的環(huán)境可以促進(jìn)大腦褪黑素的分泌，而改善睡眠癥狀。
還有就是情緒的問題造成，因?yàn)榍榫w容易波動(dòng)，受到外界的刺激以及性格等因素，會(huì)造成老是失眠、做夢(mèng)，需要調(diào)整性格、情緒，給予心理治療、行為治療和暗示治療等改善癥狀。還有因?yàn)檐|體的其他疾病造成，胸悶、心悸、腹痛、腹瀉都會(huì)引起老是失眠做夢(mèng)，要積極的對(duì)癥治療心臟和消化系統(tǒng)的疾病來控制癥狀。
