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孕婦可以吃雪里紅菜嗎

2023-03-26 20:03

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦在懷孕期間也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭├锛t菜的，但是這種菜品不易吃得過(guò)多，由于食物當(dāng)中含有過(guò)多的粗纖維成分，雖然可以有效的改善病人的大便干燥便秘的病情，但是過(guò)多的食用會(huì)引起消化功能紊亂的病情發(fā)生，所以需要注意適量。
雪里紅還含有豐富的礦物質(zhì)以及維生素成分，有利于孕婦的健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。建議孕婦在這個(gè)時(shí)期需要注意飲食多樣化，不要偏食，注意飲食方面的營(yíng)養(yǎng)豐富，飲食宜葷素搭配，注意休息，保持愉悅的心情，避免從事重體力勞動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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推薦幾種孕婦適合吃的菜：1、菠菜，菠菜當(dāng)中含有豐富的葉酸和維生素，補(bǔ)充葉酸不僅可以預(yù)防孕婦在妊娠反應(yīng)中的惡心和嘔吐，還可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形；2、甜玉米，甜玉米屬于粗纖維食物...

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"孕婦可以吃啤酒燒的菜，因?yàn)榫凭跓频倪^(guò)程中都揮發(fā)了，這不會(huì)影響寶寶發(fā)育，但是注意最好少吃，孕期最好不要接觸酒精，因?yàn)檫^(guò)多的接觸酒精，容易影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。懷孕期間注意睡...

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