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孕婦可以吃漢菜嗎

2023-02-25 12:28

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以適量吃漢菜，漢菜就是莧菜，苗和莖都比較嫩，是可以食用的，而且漢菜中含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種維生素和礦物質(zhì)，比牛奶更易于吸收。漢菜當(dāng)中還含有鈣元素，孕婦吃了以后還能補(bǔ)鈣。漢菜當(dāng)中還含有豐富的鐵，可以防止孕期發(fā)生缺鐵性貧血，對(duì)孕婦有一定的好處。不僅孕婦可以適量吃漢菜，而且在產(chǎn)后坐月子吃漢菜也對(duì)身體有一定的幫助作用，能夠排毒，還能防止便秘的發(fā)生。另外，哺乳期適量吃漢菜，可以促進(jìn)身體恢復(fù)對(duì)各種微量元素的吸收，對(duì)女性和寶寶都有一定的好處。

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