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咳嗽可以吃皮蛋瘦肉粥嗎

2023-07-03 11:32

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

咳嗽的時(shí)候可以適當(dāng)吃點(diǎn)皮蛋瘦肉粥，但是要注意，咳嗽主要是由于氣道有不同程度的炎癥反應(yīng)，多數(shù)是由于病毒、細(xì)菌等病原體入侵，使氣道已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的充血、水腫，以及炎性分泌物的滲出。皮蛋瘦肉粥本身含有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)、氨基酸，有植物蛋白質(zhì)和動(dòng)物蛋白質(zhì)，能夠提高機(jī)體免疫力。但是在做皮蛋瘦肉粥的時(shí)候，應(yīng)該以清淡的烹飪方式烹飪，比如少鹽、少糖為主，還可以放些青菜葉做成瘦肉皮蛋青菜粥，更容易消化、吸收，也更有營(yíng)養(yǎng)。

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