国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    晚上喝奶茶會失眠嗎

    2023-05-11 23:23

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 晚上喝奶茶會失眠嗎
    01:22

    語音內(nèi)容

    喝奶茶是否導(dǎo)致失眠與個人的生活習(xí)慣、體質(zhì)和患者有沒有睡眠障礙病史等有很大關(guān)系,并不是每個人喝了奶茶都會失眠。
    奶茶導(dǎo)致失眠的原因是因為奶茶里面除了奶以外還有茶,茶的主要成分是茶堿。茶堿是一種刺激性物質(zhì),會讓大腦皮層處于一種興奮狀態(tài),對于失眠的人或者對于敏感的人,它是能導(dǎo)致失眠的刺激物。對睡眠比較輕、有睡眠障礙人,睡前喝茶肯定會影響睡眠,但是對于普通人就不會導(dǎo)致失眠。
    失眠的人要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,并根據(jù)自己的習(xí)慣安排好睡眠時間。盡量不要飲酒,午后或者晚間不要飲茶或者含咖啡因的飲料。不要暴飲暴食,白天盡量不要午睡,睡前兩小時避免進(jìn)行劇烈的體育運動。

    分享:

    71

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved