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    一喝茶就失眠是怎么回事

    2023-06-19 11:44

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    茶葉是中國人很喜愛的飲品之一,一般人白天喝茶不會影響到晚上睡眠?,F(xiàn)在有研究茶葉具有預(yù)防癌癥、延緩衰老的作用。但是普通老百姓更能感覺到的是清新爽口,提神醒腦的作用。
    茶葉中含有茶多酚、維生素等成分,有一定的營養(yǎng)價值。茶葉含熱量低,而且活性成分可以促進脂肪的分解,可以恢復(fù)血管的彈性,也就是俗稱的刮油作用。
    同時茶葉中含有咖啡堿的成分,它既是茶葉味道爽口的重要因素,也是興奮中樞神經(jīng),起到提神作用的重要物質(zhì)。
    但是,也有些人會對此特別的敏感,飲茶后會有失眠的情況,輕者調(diào)整飲茶的量和濃度就可以得到緩解,嚴(yán)重的就不適宜飲茶,可以改喝其他飲品。

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