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陳文珍
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

晚上做夢(mèng)白天沒(méi)有精神怎么回事

2023-08-23 23:57

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語(yǔ)音內(nèi)容

晚上做夢(mèng)、白天沒(méi)有精神的情況，通常屬于由睡眠障礙，或者睡眠質(zhì)量下降所引起的情況，白天沒(méi)有精神是因?yàn)樯眢w和精神沒(méi)有得到恢復(fù)。通常情況下，晚上的睡眠周期包括非快速眼動(dòng)期的深睡眠和快速眼動(dòng)期的睡眠，也就是做夢(mèng)，這兩個(gè)階段用于身體和精神的恢復(fù)。
如果晚上睡眠質(zhì)量下降，會(huì)導(dǎo)致深睡眠時(shí)間減少或者缺失，出現(xiàn)快速眼動(dòng)睡眠期的做夢(mèng)現(xiàn)象，患者自己回憶感覺(jué)一個(gè)晚上都在做夢(mèng)。對(duì)于這種情況需要通過(guò)調(diào)整睡眠周期，給予維持睡眠的藥物，比如安定或者舒樂(lè)安定，可以改善睡眠質(zhì)量，改善晚上做夢(mèng)、白天沒(méi)精神的癥狀。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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