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張人玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

孕婦妊娠糖尿病能吃核桃嗎

2023-01-03 08:35

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語(yǔ)音內(nèi)容

妊娠期糖尿病的婦女是可以吃核桃的，只是吃的量不宜過(guò)多，兩餐之間吃一個(gè)核桃為宜，核桃仁中含有大量的蛋白質(zhì)，以及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸。但是核桃中含的油脂比較多，所以不建議患者食用過(guò)多，食用多了以后，由于油脂提供的熱量是蛋白質(zhì)和碳水化合物的一倍，容易使得食用大卡超標(biāo)，食用大卡超標(biāo)以后對(duì)糖尿病的飲食控制會(huì)造成影響。
妊娠期糖尿病的婦女吃核桃可以在兩餐之間吃一個(gè)，吃完核桃就不要再吃瓜子、花生等，還可以吃一些水果，糖尿病患者食用核桃以及其他的食物中，要注意血糖的數(shù)值，如果血糖波動(dòng)很大，提示吃得多了。如果血糖食用以后升高不多，說(shuō)明合適。

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