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    增肌粉有什么副作用嗎

    2023-05-15 14:46

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    增肌粉可以解決飲食中能量無法滿足的問題,增肌粉適合體質(zhì)瘦弱的人進行增肌,但是有一定的副作用。
    如果過度食用,會使體內(nèi)血清含量增高,血流速度減慢,出現(xiàn)精神萎靡、頭暈、容易困倦、注意力不集中的現(xiàn)象。
    食用過多容易形成消化不良和腸胃不適,消化不良和腸胃不適會導致對其他食物的攝入受阻,形成高熱量物質(zhì)堆積在體內(nèi),而高熱量會對人體產(chǎn)生不良的影響,而且使用增肌粉超標時,體內(nèi)的脂肪蛋白質(zhì)升高,導致肥胖、臃腫。
    使用增肌粉需要按照自身體重比例服用,不要急與于求成,一下子攝入過多。在攝入增肌粉的同時應該注意體育鍛煉,可以去健身房鍛煉或每天晨跑、打籃球等進行增肌。

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