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    什么食物促進(jìn)血液循環(huán)

    2023-09-16 09:23

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    現(xiàn)在人們工作壓力的增大,日常活動(dòng)量減小,大部分人處于亞健康狀態(tài),尤其是對(duì)于患有高血壓、糖尿病、高血脂的患者來(lái)講,飲食方面的調(diào)節(jié)也很重要。促進(jìn)血液循環(huán)的食物主要包括以下幾種:
    1、洋蔥有活血的作用,其中含有前列腺素能降低血液黏稠度。
    2、生姜味道辛辣,可以促進(jìn)血液循環(huán),殺菌解毒。另外,具有降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病的作用。
    3、大蒜在《本草綱目》里早有記載,可通五臟,有抑制血栓形成的作用。
    4、西紅柿里含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,有降低膽固醇、防止血小板聚集、防止動(dòng)脈粥樣硬化、有效改善血液循環(huán)的作用。
    但單純靠食物理療是不夠的,一旦確診疾病還應(yīng)該及時(shí)醫(yī)院就診。

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