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    糖尿病、高血壓患者可以吃雪蓮果嗎

    2023-04-04 03:06

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    糖尿病、高血壓的患者可以吃雪蓮果,雪蓮果的升糖指數(shù)不是特別高,而且含有豐富的電解質以及維生素等微量元素,有助于補充人缺乏的物質。糖尿病、高血壓的人群推薦多攝入含鉀豐富的水果,同時升糖指數(shù)不要太高,像白心的柚子、蘋果以及其他的像雪蓮果等升糖指數(shù)不高,但是有助于能量的補充,而像香蕉、梨、西瓜等或者紅色的柚子很容易使血糖指數(shù)出現(xiàn)升高,糖尿病、高血壓的人群盡量少吃。平時生活中推薦每天250g左右的水果和300-500g左右的蔬菜,有助于補充電解質以及其他維生素等微量元素。

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