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"月經期也稱生理期，是可以適當食用菠蘿的。菠蘿有一種酸酸甜甜的口感，富含有多種維生素、礦物質，而且口味比較甘甜，很適合女性食用。很多女孩子都喜歡在菠蘿成熟的季節(jié)大量吃菠蘿，而且...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/04/01 收聽(55656)
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生理期又稱為月經期，對于月經期的女性并沒有一個特別嚴格的規(guī)定，要求生理性女性絕對不能食用辣椒，或一定要多食用辣椒。此時完全可以按照平時的飲食習慣。 若平時食用...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/10/20 播放（38928）
"生理期吃適量的巧克力不會對月經造成不良的影響，女性的月經是靠卵巢的周期性排卵來控制的，在月經期是由于卵巢分泌的雌孕激素水平大幅度下降，而造成了子宮內膜剝脫性的出血，從而有了月...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/02/12 收聽(35064)
"經期可以吃櫻桃，但不宜吃的過多。櫻桃含有豐富的維生素C，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，可以補充經期的失血、失鐵。但是櫻桃含有的糖分較多，經期不宜多吃，糖分吃多了會升高血糖。血糖...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/12/21 收聽(35948)
"女性朋友在生理期是可以吃阿膠的，因為阿膠有補氣養(yǎng)血的作用，女性在生理期因為出血，可能會造成身體比較虛弱，特別是對于月經量比較大的女性，在生理期吃阿膠可以起到補血的作用，所以在...
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/05/05 收聽(19532)
"月經期間是可以吃黃瓜的，月經期間只要不是寒涼性的蔬菜、水果都可以吃。黃瓜是比較常見的一種蔬菜，黃瓜富含豐富的維生素C、水分，還有膳食纖維，吃黃瓜能夠促進腸蠕動，緩解便秘，補充...
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/12/07 收聽(21728)
女性在生理期間，可以吃榴蓮，榴蓮是熱性水果，能夠幫助活血散寒，同時還能夠有效緩解痛經等各種癥狀。榴蓮是營養(yǎng)元素比較豐富的食物，它里面含有維生素、氨基酸，還有淀粉等物質，同時糖類...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/06/29 收聽(88866)
"生理期雖然是女性正常的生理現象，但是相對來說機體的抵抗力和免疫力下降，胃腸道的功能也相對會弱些，所以建議在生理期的時候最好不要吃辣。因為辣的吃了之后很可能會造成胃腸道負擔加重...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/21 收聽(41708)
"一般來說女性在來月經期間少量的吃些桃膠是可以的，桃膠中含有豐富的蛋白質、半乳酸成分，具有一定的增強免疫功能，具有止血的作用。女性在月經期間如果出現月經量增多的情況，服用桃膠后...
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/10 收聽(35848)
"女性在生理期是可以吃西瓜的，但是要適量的吃，不能一次性吃太多，因為一次性吃太多的西瓜容易造成胃腸道的不舒服，甚至會引起腹瀉，造成痛經的癥狀。西瓜屬于涼性的水果，在生理期要吃常...
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/08/22 收聽(56318)
"生理期能夠適量是油桃，吃油桃不會造成月經期延長，或者經血增多以及減少的癥狀。油桃里面有豐富的維生素和多種礦物質，適量的食用，可以有效的滿足身體里面對糖分以及維生素和礦物質的需...
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/09/12 收聽(15190)
女性在生理期是能吃李子的，首先李子具有促進胃腸蠕動的作用，而女性在生理期，由于體內雌孕激素分泌水平的降低，會出現食欲下降，甚至惡心、嘔吐等癥狀，適量的吃一些李子，對緩解生理期胃...
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/06 收聽(30052)
生理期可以吃杏但不能多吃，杏屬于溫性水果味道酸甜可口，具有生津止咳、潤肺開胃的效果，如生理期出現食欲不振，可食用兩個杏子，能增加食欲。杏的營養(yǎng)價值比較高，富含葡萄糖、氨基酸、維...
朱赟珊│浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院
2023/08/28 收聽(37308)
"在月經期是不建議吃螃蟹的。單從營養(yǎng)的角度來說，螃蟹含有豐富的蛋白質，而且都是精蛋白，容易被人吸收，對人的健康是有好處的。但是螃蟹比較寒涼，在月經期間子宮本來就處于比較寒涼的狀...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/02 收聽(70172)
"有人認為芒果有止血的功效，會導致月經量少，行經不暢，因此生理期是不能吃芒果的，但是不管從中醫(yī)的理論，還是近代西醫(yī)學研究來講，都不認為芒果有止血的功能，而會影響月經。所以民間流...
崔穎│北京醫(yī)院
2023/04/01 收聽(49550)
"生理期是可以適量的吃芒果的，芒果中含有多種維生素和礦物質，營養(yǎng)價值比較高。女性在月經期，免疫能力及抵抗能力都下降，芒果可以起到清熱解毒、生津解渴、健胃益脾等作用，還能適當緩...
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/01 收聽(80008)
"海鮮含有豐富的蛋白質，但大多數海鮮屬于寒性食物，食用后容易造成腸胃不適，嚴重時還會引發(fā)腹瀉。經期抵抗力下降，腸胃功能也受到影響，最好少食用海鮮。寒性的食物都應少吃，否則會造成...
孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/06/24 收聽(67356)
